很多男性朋友都知道精子畸形这种疾病，因为精子畸形的危害很大，只有做好日常的预防，才能防止精子畸形的发生。那么，怎样预防精子畸形?下面来看下具体介绍。
怎样预防精子畸形
一、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且长时间穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。
二、节制同房：过频的房事，既能导致性功能障碍，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
三、保障营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降三成左右，甚至使男人丧失生育能力。
四、远离烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率会降低，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，可能使精子发育不良或失去活力。
五、保持良好心态：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。
盐城不孕不育医院温馨提示：以上就是关于怎样预防精子畸形的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。
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