死精症对男性生育影响比较大，它的主要症状是指男性精子中死亡精子超过四成，精子数量过少，想成功受孕自然就有一定的难度。大家要对该病引起重视，下面来介绍大家关心的死精症如何预防的问题。
死精症如何预防
一、锻炼，男性身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不孕。因此，体重控制在标准范围内可适当提高精子的质量。
二、控温，少做桑拿蒸浴、高温蒸浴直接伤害精子、抑制精子生成。
三、戒烟戒酒，吸烟饮酒是精子数量质量下降的主要因素。
四、心态放松，精神压力过大也对精子有负面影响，男性应适当放松心态。
五、多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C，利于精子成长。
六、体检，病毒感染也是男性不孕的重要因素之一，应该经常到正规医院接受衣原体和前列腺的相关检查。
盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科温馨提示：以上就是关于盐城男性平时如何预防死精症的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。
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