盐城治疗男性不育医院

　　男性精子的成活率影响着受孕，精子成活率低于正常标准就可称为死精症，死精症的发生给患者的生活带来了烦恼，那么，生活中男性应该如何预防死精症?下面来看。

　　生活中男性应该如何预防死精症

　　1、放松心情，乐观向上。长期抑郁寡欢、闷闷不乐、或者是神经紧张、精神压力过大等都会对精子的成长造成负面影响，所以男性应适当放松自己，保持积极向上的态度。

　　2、禁止吸烟。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意减少焦躁的情绪，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　3、远离高温，辐射、化学药物方面的工作。高温辐射、药物、环境污染等都会杀死精子，尽量少去桑拿房、蒸汽浴室，高温蒸浴直接伤害精子，也抑制精子存活、生成。

　　4、适当做些锻炼。多做运动可以提高人体免疫力，也可促进精子生长，但是切忌进行过于激烈的跑步，这会降低精子的活力。

　　5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。另外鳝鱼、鳗鱼等食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分，可以吃一些。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)不孕不育科提醒：上面就是关于生活中男性应该如何预防死精症的介绍，有不孕不育的情况一定要引起重视，及时的治疗是根本，争取早日享受人伦之乐。

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